Merdiven Çıkarken Diz Kapağı Ağrır Sebebi Nedir
Merdiven Çıkarken Diz Kapağının Ağırma Sebebi Nedir. Patellofemoral ağrı sendromu, yani diz kapağı çevresinde hissedilen ve özellikle çömelme, zıplama veya merdiven inip çıkma gibi aktivitelerde artan ağrının asıl sebebi nedir sorusu, uzmanların da en çok ilgilendiği konulardan biridir. Bu sendromun tek bir kesin nedeni olmamakla birlikte, çoğunlukla diz kapağının (patella) uyluk kemiği (femur) üzerindeki olukta düzgün kaymamasıyla ilişkilidir. Buna patellar maltracking yani diz kapağının yanlış izlemesi de denir. Bu yanlış izlemenin arkasında yatan birden fazla faktör mevcuttur. Bunlardan en önemlisi, diz eklemini çevreleyen kasların gücündeki dengesizliktir. Özellikle, bacağın önündeki büyük kas grubu olan kuadriseps kasının iç ve dış kısımları arasındaki güç farkı, diz kapağını bir tarafa doğru çekerek baskının artmasına neden olur. Baskı artınca da kıkırdak dokuda irritasyon ve ağrı başlar. Diğer bir önemli sebep ise vücudun genel biyomekaniği ve hizalanma sorunlarıdır. Örneğin, ayak kemerinin çökük olması (düz tabanlık), yürüme sırasında bacağın içe doğru dönmesine ve diz kapağına binen stresin artmasına yol açar. Kalça çevresindeki kasların zayıflığı da bu hizalanma sorununu derinleştirir.
Merdiven Çıkarken Diz Kapağı Ağrır Sebebi Nedir sorusunun nedenlerini kısa yanıtlar ve mantıklı açıklamalar ile inceliyoruz. Detaylı bilgi için aşağıdaki düğmeleri kullanınız.