Niye Niçin Panik Atak Oluruz
Panik atağın niye niçin ortaya çıktığını anlamak için önce bu deneyimin nasıl başladığını ve kişinin yaşamındaki hangi etkenlere bağlı olduğunu görmek gerekir. Birçok kişi panik atak yaşadığında bunun nedeni olarak tek bir anı düşünür ancak çoğu zaman niye niçin bu hale gelindiği çok daha geniş bir çerçeveden bakılarak görülebilir. Yoğun stres birikimi, uzun süren gerginlik, bastırılmış duygular veya fark edilmeyen fiziksel hassasiyetler zaman içinde kişiyi daha kırılgan hale getirir. Bu kırılganlık arttıkça beden küçük bir sinyali bile büyük bir tehlike gibi algılamaya başlar. Böyle olunca kalp çarpıntısı veya nefes değişimi normal bir durumken tehdit gibi algılanır ve panik atağı tetikler. İnsanlar panik yaşadıklarında genellikle niye niçin bu kadar güçlü bir korku hissettiklerini sorgularlar çünkü yaşanan belirti gerçekte hayati bir sorunla ilişkili değildir. Asıl mesele bedenin aşırı alarm halidir. Bu alarm hali kimi zaman uykusuzluk, düzensiz beslenme, ani korkular, geçmiş travmalar veya bir anda gelişen yoğun kaygı nedeniyle güçlenir.
Niye Niçin Panik Atak Oluruz sorusunun sebepleri ve sonuçları hakkında kısa öz cevaplar sunuyoruz. Detaylı bilgi için aşağıdaki düğmeleri kullanınız.