uykusuzluk bağışıklık sistemini zayıflatır Sebebi Nedir
Uykusuzluk bağışıklık sisteminin düzenleyici işlevlerini çok yönlü biçimde bozar. Peki sebebi nedir. Uyku sırasında bağışıklık hücreleri arasında koordinasyon kurulur, sitokin üretimi artar ve enfeksiyonlarla savaşan hücreler aktive olur. Uykusuzluk bu döngüyü keser, beyaz kan hücrelerinin etkinliği azalır, lenfositlerin çoğalma hızı düşer. Aynı zamanda stres hormonları artarak iltihabi yanıtı bastırır. Uzun süreli uykusuzlukta bu durum kronik hale gelir, vücut sürekli düşük düzeyli inflamasyon yaşar. Bu da sadece enfeksiyonlara değil kalp hastalıkları, diyabet ve obezite gibi rahatsızlıklara da zemin hazırlar. Bu nedenle uykusuzluk, bağışıklığın zayıflamasının hem nedeni hem de sonucu olabilen kısır bir döngü yaratır.
uykusuzluk bağışıklık sistemini zayıflatır Sebebi Nedir sorusunun nedenlerini kısa yanıtlar ve mantıklı açıklamalar ile inceliyoruz. Detaylı bilgi için aşağıdaki düğmeleri kullanınız.