Neden Adet Gecikir?

Adet gecikmesi, birçok kadının yaşamında zaman zaman karşılaştığı yaygın bir durumdur ve genellikle endişeye neden olur. Adet döngüsü ortalama 28 günde bir gerçekleşir; ancak 21 ila 35 gün arasında olması da normal kabul edilir. Bu sürenin aşılması durumunda adet gecikmesinden söz edilir. En sık neden hamilelik olsa da, hormonal dengesizlikler, stres, aşırı kilo kaybı ya da artışı, yoğun egzersiz, uyku bozuklukları, tiroid sorunları ve polikistik over sendromu (PKOS) gibi faktörler de gecikmeye yol açabilir.
Stres, vücudun kortizol seviyesini artırarak yumurtlamayı geciktirebilir. Benzer şekilde, aşırı zayıflık veya ani kilo değişimleri östrojen üretimini etkileyip adet düzenini bozar. Tiroid bezinin az ya da fazla çalışması da hormon dengesini sarsarak döngüyü aksatabilir. Bazı ilaçlar, özellikle doğum kontrol haplarının bırakılması veya antidepresan kullanımı da geçici gecikmelere neden olabilir. Menopoz öncesi dönemde (perimenopoz) yumurtlama düzensizleşir ve adet aralıkları uzar.
Adet gecikmesi bazen birkaç günlük geçici bir durumdur; ancak üç aydan uzun süren gecikmeler mutlaka jinekolojik değerlendirme gerektirir. Kan testleriyle hormon seviyeleri, tiroid fonksiyonu ve yumurtlama düzeni incelenmelidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, yeterli beslenme, düzenli uyku ve stres kontrolü adet döngüsünü dengelemeye yardımcı olur. Uzun vadeli çözüm için altta yatan nedeni bulmak ve doktor kontrolünde hareket etmek en doğru yoldur.