Baş Dönmesi Neden Oluyor?

Sürekli baş dönmesi yaşayan kişilerde en sık karşılaşılan nedenlerden biri tansiyon dengesizliğidir. Kan basıncı aniden yükseldiğinde beyin damarları baskı altında kalır ve kişi etrafın döndüğünü hisseder. Kan basıncı düşerse beyne yeterli kan gitmez, oksijen azalır ve boşlukta süzülme hissi oluşur. Bu durum gün içinde sık tekrar ediyorsa, özellikle yürürken sendeleme veya gözlerde kararma görülüyorsa dikkat edilmelidir. Tansiyon problemi yaşayan kişilerde kulak çınlaması, mide bulantısı, terleme, çarpıntı ve soğukluk da eşlik edebilir. Bu belirtiler uzun sürede yorgunluk, odaklanma bozukluğu ve yaşam kalitesinde düşüş yaratır. Tetikleyici faktörler arasında stres, aşırı tuz tüketimi, uykusuzluk ve susuz kalma bulunur.

Tansiyon baş dönmesini nasıl tetikler

Baş dönmesinin tansiyonla ilişkisini anlamak için dolaşım sistemine bakmak gerekir. Beyin, sürekli ve stabil kan akışına ihtiyaç duyar. Dolaşımın bozulduğu birkaç temel durum vardır:
1- Kan basıncının ani dalgalanması
2- Boyun damarlarının daralması
3- Kalp ritim bozuklukları
4- Yetersiz sıvı tüketimi
5- Aşırı stres
Bu etkenler sonucunda kişi otururken kalktığında sallanma hisseder, yürürken dengesini kaybedebilir ve anlık görme bulanıklığı yaşayabilir. Sürekli tekrar eden bu durum, düşme riskini artırır ve özellikle yaşlılarda ciddi sonuçlar doğurabilir. Tansiyon ilaçları düzensiz kullanılırsa da baş dönmesi meydana gelebilir. Bu nedenle düzenli doktor kontrolü şarttır.

Ne zaman doktora başvurulmalı

Baş dönmesi haftalarca sürüyor, kusma veya konuşma bozukluğu eşlik ediyorsa nörolojik inceleme yapılmalıdır. Kişinin tansiyonunu gün içinde birkaç kez ölçmesi, beslenme düzenine dikkat etmesi faydalıdır. Aşırı tuzdan kaçınılmalı, su tüketimi arttırılmalı ve uyku düzeni sağlanmalıdır. Kalp-damar sağlığını koruyan hafif yürüyüşler dolaşımı dengeler. Rahatsızlık ihmal edilirse beyin damar hastalıklarına zemin hazırlayabilir. Erken müdahale ile baş dönmesinın şiddeti azalır, kişinin günlük aktiviteleri daha güvenli hale gelir.